Die sieben Fitnessgeräte sind aufeinander abgestimmt und trainieren und lockern somit alle Körperregionen.
Ganzkörpertrainer* Wie der Name schon sagt, trainiert er den ganzen Körper. Alle wichtigen Muskelgruppen werden beansprucht und gekräftigt. Er trainiert die Koordination und steigert die Ausdauer. Trainingsprogramm Ganzkörpertrainer
Der Rückentrainer* fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, er lockert die Rückenmuskulatur, trainiert die Bauchmuskeln. Die Stehübung schult den Gleichgewichtssinn. Trainingsprogramm Rückentrainer
Der Rudertrainer* trainiert die Arm-, Schulter-, Rückenmuskulatur. Er fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Trainingsprogramm Rudertrainer
Der Schultertrainer* trainiert die Beweglichkeit der Schultergelenke, massiert die Handflächen, fördert die Feinmotorik und die Koordination. Trainingsprogramm Schultertrainer
Die Beinpresse* trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur. Auch die untere Rumpfmuskulatur wird aktiviert und gestärkt, wodurch der gesamte Körper an Stabilität gewinnt. Fördert Kraft und Ausdauer. Trainingsprogramm Beinpresse
Das Rücken-Massage-Gerät* massiert und lockert die Rückenmuskulatur. Das Training an der waagerechten Massagerolle kräftigt gleichzeitig die Beine. Trainingsprogramm Rücken-Massage-Gerät
Der Beweglichkeitstrainer* trainiert den gesamten Körper, insbesondere die Schulter-, Rücken-, Hüft- und Armmuskulatur. Er fördert die Beweglichkeit und die Koordination. Trainingsprogramm Beweglichkeitstrainer
*Wenn Sie auf den Namen des Gerätes klicken erhalten Sie Informationen hierüber. Die Trainingsprogramme mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen (leicht, mittel und schwer) sind ebenfalls verlinkt. Schilder mit den Trainingsprogrammen befinden sich direkt neben den Geräten.
Anfahrt & Parken ! Adresse: Misselbachstr. 26, Osburg. Der ausgeschilderte Parkplatz befindet sich hinter dem Sportplatz. Es ist keine Anfahrt kein Parken direkt zu und bei den Geräten erlaubt – Durchfahrt verboten!
Das Projekt wurde über LEADER, Programm EULLE gefördert. Die Benutzung der Geräte erfolgt auf eigene Gefahr. Schäden bitte der Ortsgemeinde melden. Bitte den Bewegungsparcours sauber halten und die Geräte ordnungsgemäß benutzen, damit wir lange Freude hieran haben. Besten Dank.
Allgemeine Sicherheitshinweise für die Benutzung: Die Geräte sind für Personen mit einer Körpergröße von mehr als 140 cm vorgesehen. Bitte lesen und befolgen Sie die Übungsanleitungen bei den Geräten. Beschaffen Sie sich vor der Gerätebenutzung Gewissheit über die eigene medizinische Unbedenklichkeit. Führen Sie die Übungen langsam und gleichmäßig ohne übermäßige körperliche Anstrengungen durch. Vergewissern Sie sich, dass Sie eine sichere Stand- bzw. Sitzposition eingenommen haben. Halten Sie sich an den Griffen bzw. Griffstangen gut fest. Wenden Sie keine Gewalt am Gerät an.
